广州代孕联系电话_夏季吃凉面 这样做美味又健康

夏至到了，热到要喷火的节奏，餐桌上的菜再多再丰富也不提起兴趣，肿么破?别别别!凉面君不服!炎炎夏季吃碗凉面简直是爽到飞起有木有哇?

话说这夏至吃面的习俗也是有历史的，这是汉族风俗。进入夏至之后，人们食欲不振，面条是一种低热量、清淡的主食，对于胃口不佳的人来说是个不错的主食。今天编辑就给大家奉上一份夏至凉面指南，赶紧来给你的肠胃降降温吧!-这样做凉面，唤醒你的味蕾-炸酱面炸酱面酱香味浓、滑润爽口，非常开胃，可以为人体补充能量，饱腹感强。准备食材：面条100克、猪肉250克、黄瓜1/3根、胡萝卜1/3根、豆芽50克、葱1根、姜2片、食用油3汤匙、豆瓣酱3汤匙、老抽1汤匙步骤1、将黄瓜、豆芽洗干净，沥干水分，黄瓜切丝。胡萝卜去皮洗净，切丝备用，将葱洗干净切成葱花，将切成姜末。猪肉洗干净，切成小碎丁。步骤2、热油锅，放入葱和姜煸炒出香味，然后放入肉碎快炒到变色，调入豆瓣酱。步骤3、用小火炒匀之后，加入老抽，倒入一点清水，大火烧开，然后换成中小火烧到汤汁粘稠。步骤4、锅中烧开水，将黄瓜丝、胡萝卜丝和豆芽丝焯烫后，过凉开水，沥干水分。步骤5、另外烧开水，烧煮一会儿用筷子拨散面条，水开之后再次淋少许水，水开之后就可以捞起面条，沥干水分，盛入碗中。广州代孕代怀孕。步骤6、煮好的面条铺上黄瓜、胡萝卜和豆芽。广州代怀宝宝。步骤7、然后淋上将步骤3煮好的肉酱。吃时拌匀即可。