孩子不爱吃饭怎么办

　　孩子不爱吃饭是每个家长都会遇到的事儿，但是家长们都会心疼孩子，吃不进去饭，身体肯定长不好。殊不知，孩子不爱吃饭除了厌食、挑食外，还可能是由于疾病、积食、活动量小等原因引起的。所以，当孩子不爱吃饭时，不能强逼他们吃饭，而要寻找不爱吃饭的原因，这样才会让孩子不产生抵触情绪，为养成良好的饮食习惯创造更多的条件。下面就一起来看看孩子不爱吃饭怎么办吧。

　　孩子不爱吃饭怎么办呢？主要从吃饭习惯、刺激吃饭欲望、夸奖孩子、调理脾胃等方面来寻找解决问题的答案。

　　1、养成按时吃饭的习惯

　　有很多的家长没有制定孩子要按时吃饭的习惯，比如依着孩子，孩子什么时候饿了就什么时候给他做饭，这样就会导致孩子到了吃饭的时间不好好吃饭。此时家长们就要确立孩子吃饭的时间，让宝宝在这个时间吃饭，如果宝宝在这个时间不吃饭等，超过这个时间吃饭时就告诉孩子没有饭了，也不要给他吃零食。这样孩子就知道什么时候该吃饭了。

　　2、刺激吃饭的欲望

　　家长还可以选择邀请其他小朋友来家里吃饭，这个时候自己的孩子看到其他小朋友在吃饭，他也就会吃饭了，让他们产生一种竞争的关系或者让他们比赛，小孩子总是对胜利有着莫名的执念，这样就会刺激到宝宝的吃饭欲望。当然不一定只有叫其他小朋友，也可以妈妈和孩子进行这样的比赛，看看谁吃的快谁就赢了这样的游戏。

　　3、要多夸奖孩子

　　当孩子不想吃饭的时候家长不要责骂孩子，要有耐心的告诉孩子吃饭的好吃或者跟孩子说吃完饭就会有奖励，每个孩子都会因为爸爸妈妈的奖励而多吃点饭。也可以以退为进，当孩子说不想吃饭的时候，就告诉他不要吃太多，说不定他就更想吃饭了呢，不过要保证营养。孩子不爱吃饭是一个坏习惯，作为家长应该及时纠正孩子这个坏习惯，比如不爱刷牙、不自己洗自己衣服、不爱写作业等这些小细节家长们也应该重视，因为细节决定成败，如果放任不管，会对孩子的未来产生不利的影响。所以家长要及时改掉孩子的坏习惯。

　　4、调理脾胃

　　“脾为后天之本”，孩子一出生即为“后天”，其生长发育的好坏，体质的强弱都以脾脏功能作为根本。小孩出现厌食、挑食的情况，往往与脾胃的功能欠佳有关。长期的厌食、挑食，会导致孩子身体虚弱、营养不良，影响孩子的健康生长发育。建议服用小葵花芪斛楂颗粒(产品发明专号：ZL02127919.5)，既能补脾益气、健脾和胃，又能消食导滞，解决积食问题，让孩子消化好，吸收好，排便规律顺畅。小葵花芪斛楂颗粒药食同源，安全性高，山楂口味孩子爱喝，帮助孩子胃口大开。

　　另外，如果是由于家长做的饭菜让孩子提不起食欲的话，想让孩子爱上吃饭，首先饭菜要好吃，家长可以多提升自己的厨艺。尽量把孩子吃的食物做的可爱一点，丰富的色彩和可爱的动物造型都会让孩子产生好奇。也可以让孩子选购自己喜欢的餐具，提升孩子对吃饭的兴趣。