不孕不育张志刚：孕妇饭后胃胀不消化怎么办如

为了孕妇在怀孕期间腹部健康，许多孕妇吃了很多东西，加之身体负担越来越重，导致活动减少和腹胀？那么如何减轻孕妇的腹胀呢？让我们看一下由Xiya构思的Huang医生。

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腹胀症状

胃胀是上腹部的饱胀感和压力感。 有时，胃部的外观可能会有点过长，胀气，甚至是连续放屁，这可能是由腹胀引起的； 在严重的情况下，可能伴有疼痛和恶心，呕吐。

孕妇为什么会出现腹胀？

怀孕后，由于身体的某些变化，孕妇通常会出现消化不良的症状，例如食欲不振，恶心和呕吐。这是因为孕妇中孕酮的含量增加。 由于孕酮的作用，肠胃蠕动减弱，胃酸分泌减少，子宫压迫和灌注逐渐增加，这阻碍了消化活动。

延迟胃排空速度，胃中积聚的食物将继续在胃壁上施加压力； 同时，食物在胃中分配过多后，会产生大量气体，这会增加胃中的压力并导致腹胀。

如何缓解孕妇的腹胀？

1。 饮食上要多加注意，您需要选择清淡可口的食物，尤其不孕不育新华网是新鲜蔬菜和水果，例如萝卜和洋葱。不要吃油腻或难以消化的油炸食品。还应添加刺激性强的烟草，酒精和辛辣香料。可以少吃三餐吗？六餐为宜； 干燥而稀薄，两餐之间应加汤和水。

2。 孕妇应保持良好的心情，避免不愉快的事情，因为任何精神刺激都会引起消化不良。孕妇最好听音乐或看艺术品以使自己快乐。

3。 为了增加食欲，孕妇必须保持适当的活动。 每天散步并尽其所能做一些工作和家务，不仅可以改善消化，还可以帮助婴儿成长和发展。

4，摆脱饮食中的不良习惯：

（1）边吃饭边聊天或工作，不仅吞咽过多的汽油，而不孕不育有什么原因且容易消化不良。

（2）快速恢复。 这是怀孕妈妈的另一种压力。 最好慢慢咀嚼，慢慢品尝食物。

5， 避免渣食物摄入

炉渣食品是估计富含纤维的食品。补充纤维是由许多葡萄糖分子组合而成的甘油，是植物细胞壁的主要成分。人体消化道没有任何分解代谢产物，因此补充纤维进入人体，无法被消化吸收而产生能量。避免像韭菜和芹菜这样的炉渣食物。

孕妇可以吃肠胃胀气药吗？

最好不要在饮食中吃肠胃胀气，最好通过饮食来调整它。但是，如果症状严重且食欲降低并且您无法进食，则可以在医生的建议下服用一些相对安全的不孕不育广告背景乐消化药物。