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怎么找人代生孩子_无痛流产后多久可以出门

　　流产是终止妊娠最为直接有效的方法，现在无痛流产比较盛行，因为它能够避免传统人流手术带来的痛苦。不过虽然是无痛，但身体同样也受到伤害，做完无痛流产不能马上出门，那么无痛流产后多久可以出门？

　　无痛流产后需要休养一段时间，等到身体完全康复再恢复正常的工作生活，一般术后两周左右，恶露完全排出子宫收缩良好，也没有其它的身体不适，就可以出门了。如果在无痛流产两周之后身体还未完全恢复，或伴有发热、乏力、腹痛等症状，最好先不要出门，防止流产后感染。

　　由于个人体质差异，身体恢复速度也有快慢之分，建议到医院做全面的术后检查，确定流产完全且身体恢复良好后再出门。不论是在哪个季节，流产后一定要做好保暖，防止寒气入侵，平时也要多休息，饮食也要加强营养，不能吃寒凉辛辣食物，生活方面要保持良好的个人卫生习惯，防止术后感染。

　　无痛流产虽然痛苦较小，但同样会对女性身体造成很大的伤害，无痛流产后要等待身体完全康复再出门，同时做好术后护理以免诱发其它并发症。

代生宝宝不孕咨询_剖腹产后减肥方法
剖腹产后减肥方法运动

从产后第一天开始做腹式呼吸运动，目的是收缩腹肌。

方法：平躺，闭口，用鼻吸气使腹部凸起，再慢慢吐气并松弛腹部肌肉，重复5—10次。自产后第三天开始做头颈部运动，目的是为了收缩腹肌，进而舒展颈部和背部肌肉。

方法：平躺，头举起，试着用下巴靠近胸部，保持身体其他各部位不动，再慢慢回原位。重复10次。从产后第六天开始做胸部运动，目的预防松弛下垂，让乳房恢复弹性。

方法：平躺，手平放两侧，将双手向前直举，双臂向左右伸直平放，然后上举至双掌相遇，再将双臂向后伸直平放，最后回前胸复原，重复5—10次。

2剖腹产后减肥方法瘦身操

随着产妇身体体力的恢复，可以慢慢增加运动量。剖腹产后减肥至于是不是要慢跑，完全根据个人的体力决定的。新妈妈不应急着运动，尤其是运动方式不正确的话，会造成股盆脱位，腰酸背痛。剧烈运动容易使阴部伤口重新受损、出血。产后立即剧烈运动减肥，可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。一般来说，顺产4～6周后，新妈妈才可以开始做产后瘦身操，剖宫产者则需6～8周或更长的恢复期，运动时更需小心。

3剖腹产后减肥方法饮食

1、多吃蔬菜：蔬菜纤维多，需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，容易使胃有饱足感。

2、改变进食顺序：由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，新妈妈们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质。

3、少油、少调味料：干面、汤面中添加的油虽然会让面的口感更好，但是热量也相对的较高;而且由高油烹制的食物也隐含很高的热量。

4剖腹产后减肥方法瑜伽

1、平躺在地上，弯曲两膝，脚底紧贴臀部，两手分别抓住脚踝。

2、平躺，两脚稍微分开，头，肩膀及脚着地。

3、
尽量抬高臀部及胸部，然后缓慢地深呼吸，维持此动作10秒放下。

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